ピラティス– category –

運動は昔から苦手でした。在宅ワークになってからは、さらに体を動かすことが減り、気づけば日々の家事でもすぐに疲れるように。健康のためにも、そろそろ体を動かしたい。増え続ける体重も、どうにかしたい。 そこで始めたのが、ピラティスでした。 週に1...